Viime viikko oli hyvä... tämäkin viikko tulee olemaan hyvä vaikka tänään jouduinkin jättämään tanssitunnin väliin, kun en erinäisistä syistä saanut poikia minnekkään hoitoon, mutta joskus näinkin, sitä se elämä on! Ja olenhan tälläkin viikolla pitänyt jo kahden tunnin tanssitreenit sekä käynyt zumbassa ja heti huomena aamulla mua odottelee pilates todella piiiiiiiiiiiiiiitkästä aikaa! Ja illalla on taas painonhallintaryhmän tapaaminenkin ja se punnitus, joka jostain syystä tällä viikolla jännittää huomattavasti enemmän kuin  viimeksi! Mutta palatakseni viime viikkoon, niin tässä se on (ja merkkailin hieman muutakin kun liikunnat):

MA Street/HipHop Tanssituntien pito 2h, 717kcal

TI Zumba 1h, 771kcal

KE Street/HipHop tunti 1h15min, 545kcal

TO (välipäivä ja hieronta)

PE HotBodyJooga 1h ja infrapunasauna 30min

LA Kävelylenkki 5,2km, 50min, 473kcal

SU BodyBalance 1h

 

Olen kyllä itsestäni niin ylpeä, että olen saanut liikunnan osaksi elämääni näin vahvasti! Ihan itsessään huomaa selkeän muutoksen siihen puolen vuoden takaiseen minääni, ja treenitkin kulkevat nykyään ihan eri tavalla... kaloreitakaan ei enää tosin pala samalla tavalla, kun on se yli 11kiloa vähemmän mukana kannettavana, mutta sehän kuuluu asiaan, parempaan suuntaan tää kaikki kuitenkin on menossa. Mutta nykyään en enää juurikaan koskaan mieti, että voi kun ei jaksaisi lähteä, vaan vedän ihan automaattisesti vermeet niskaan ja lähden. Ja niinä päivinä kun en mitään liikuntaa harrasta niin huomaan sen heti! Huomaan sen omassa kropassa, etenkin illalla nukuumaan käydessä ja jopa omassa mielessäni, nämä hetket liikunnan parissa kun ovat minulle sellainen henkireikä, sitä omaa aikaa, tilaa arjen keskellä keskittyä vain minuun itseeni. Tunnen olevani parempi ihminen, parempi vaimo ja etenkin parempi sekä jaksavaisempi äiti kun saan nuo omat hetket itselleni, vielä kun saisi joskus aikaa parisuhteelle... ;)